Ako jake emocije vezane uz razvod traju dugo ili kod sebe uočavaš prethodno navedene stresne reakcije koje ti smetaju pri obavljanju svakodnevnih obaveza – potraži pomoć. Primijetiš li da imaš problema sa kontroliranjem ljutnje, osjećaš se iznimno napeto, zabrinuto, tužno, bezvoljno, pomišljaš na to da se ozlijediš - potraži pomoć.
Kad se roditelji razvode
Što činiti ako roditelji počnu ružno govoriti jedan o drugom?
Većina roditelja i nakon razvoda i dalje normalno, bez svađa i prepirki komunicira međusobno i dogovara se oko stvari vezanih za djecu. Međutim, neka djeca postaju svjedocima ružnih riječi i postupaka jednog roditelja prema drugom i obrnuto.
Imati dva doma
Živjeti s jednim roditeljem, a drugoga povremeno posjećivati u drugom domaćinstvu može isprva biti zbunjujuće, ali isto tako može biti novo i uzbudljivo iskustvo. Prvo što je dobro napraviti jest – organizirati se.
Razvod roditelja i moji osjećaji
Kada se roditelji razvode, normalno je da osjećaš razne snažne, ili manje snažne emocije. Možda ćeš se neko vrijeme osjećati tužno i/ili zbunjeno. Možda ćeš se ljutiti i/ili biti povrijeđen/a. Možda ćeš istovremeno osjećati razne stvari, a možda neko vrijeme nećeš osjećati nikakve promjene.
Što se može promijeniti nakon razvoda roditelja?
Najvjerojatnije ćeš živjeti samo s jednim roditeljem. Može se dogoditi da ćete ostati živjeti u kući u kojoj ste do sada svi zajedno živjeli, te da će jedan roditelj iz nje iseliti. Možda ćete se ti i roditelj s kojim ćeš živjeti odseliti u neki drugi stan ili kuću. Drugi roditelj s kojim dijete ne živi, najčešće redovito kontaktira sa svojim djetetom, provodi s njim određene dane u tjednu, vikende, praznike.
Moji se roditelji razvode – što činiti?
Budući da djeca i mladi ne mogu utjecati na to da razvod nestane, ili da se roditelji bolje slažu i pomire, ono što mogu učiniti je usmjeriti se na sebe i činiti slijedeće kako bi se osjećali bolje.