Svjetski dan mentalnog zdravlja

Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava u listopadu, posvećen je priznavanju važnosti mentalnog zdravlja u našim životima. Ovogodišnja tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja je „Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo“. Ova tema naglašava temeljno načelo kako je mentalno zdravlje pravo svojstveno svakom pojedincu, koje zaslužuje podršku i promoviranje. U svijetu u kojem se milijuni ljudi bore s izazovima mentalnog zdravlja, ova tema poziva na prepoznavanje mentalnog zdravlja kao sastavnog dijela našeg ukupnog blagostanja. Baš kao i fizičko zdravlje, mentalno zdravlje ne bi trebalo biti izloženo diskriminaciji, stigmi ili zanemarivanju. Svaka osoba ima pravo na pristup uslugama mentalnog zdravlja, liječenju te njegujućem okruženju koje pogoduje mentalnom zdravlju. Pandemija koronavirusa posebno je naglasila važnost mentalnog zdravlja svih nas te nas je još jednom podsjetila kako se lako susresti s izazovima koji utječu na naše mentalno zdravlje. Zatvaranje, strah, gubitak sredstava za život i neizvjesnost koju je donijela pandemija pogoršali su stanje mentalnog zdravlja na globalnoj razini. Ova kriza istaknula je i hitnu potrebu za široko dostupnim uslugama mentalnog zdravlja te je ponovno potvrdila kako je mentalno zdravlje jednako ključno kao i fizičko zdravlje.

Sve ovo govori nam kako je potrebno dati prioritet mentalnom zdravlju te uložiti dodatne napore u povećanje dostupnosti usluga mentalnog zdravlja kao i u sprječavanju stigmatizacije pojedinaca koji se susreću s izazovima mentalnog zdravlja. To uključuje dodjelu odgovarajućih resursa, razvoj politika mentalnog zdravlja, kao i integraciju usluga mentalnog zdravlja u sustave primarne zdravstvene zaštite. Usluge mentalnog zdravlja trebale bi biti dostupne svima, bez obzira na to gdje osoba živi ili koji je njen socioekonomski status. Obrazovanje i svijest igraju ključnu ulogu u razbijanju stereotipa i uklanjanju stigme koja okružuje mentalno zdravlje. Inicijative za edukaciju širih zajednica o mentalnom zdravlju vitalni su koraci prema stvaranju društva koje prihvaća mentalnu dobrobit kao ljudsko pravo. Poticanje otvorenih razgovora o mentalnom zdravlju, destigmatizacija i pružanje platformi za dijalog mogu doprinijeti smanjenju stigme i poticanju razumijevanja. Isto tako, uključivanje obrazovanja o mentalnom zdravlju u školske programe može stvoriti generaciju mladih ljudi koja cijeni mentalno zdravlje i razumije kako ga njegovati. Podučavanje mehanizama suočavanja, upravljanja stresom i empatije može osnažiti pojedince da preuzmu kontrolu nad svojim mentalnim blagostanjem te pruže podršku drugima koji se bore s istim poteškoćama.

Zbog toga je važno, povodom ovogodišnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja, potvrditi predanost zagovaranju mentalnog zdravlja kao univerzalnog ljudskog prava. Radeći zajedno i rušeći prepreke povezane s mentalnim zdravljem, možemo stvoriti svijet u kojem se svaki pojedinac osjeća sigurno i podržano na svom putu prema mentalnom blagostanju. Važno je zapamtiti kako je mentalno zdravlje pravo svakog pojedinca, a ne privilegija te svatko zaslužuje priliku voditi ispunjen i emocionalno zdrav život.

Vanja Oparnica, mag. psihologije