Opet nas je potresao potres: Smjernice za roditelje i infografika za mlade

Opet nas je potreslo, protreslo i pošteno prodrmalo. Ovaj potres bio je slabiji od prošlog. Kraće je trajao. Drugi po redu mnogi nisu ni osjetili. A opet, telefoni ne prestaju zvoniti, mailovi se ne prestaju primati, djeca i odrasli ne prestaju se tresti čak i kad se tlo smirilo. Zašto?

Prije mjesec dana doživjeli smo traumatsko iskustvo. Ponovni potres podsjeća naše tijelo, misli i emocije na raniju traumu. Sve se vrati u sekundi i podsjeti nas na bespomoćnost pred snažnom prirodom. Jedno je kad čujemo na vijestima da se jači potres može uvijek i bilo kada dogoditi. Drugo je kad nas prene iz sna, prekine online nastavu, jutarnju kavu ili posao.

Jednako kao prije mjesec dana, važno nam je da vas podsjetimo – sve što sada osjećate normalno je i u redu je. Važno je da ste na sigurnom, na toplom, da redovno pijete i jedete. Ako ne uspijete učiniti ništa drugo u današnjem danu, učinili ste puno. Budite nježni prema sebi i djeci. U međuvremenu, proučite još jednom naše infografike.

Piše: Mia Roje Đapić

INFOGRAFIKA ZA MLADE:

koronavirus, potres, traumatsko iskustvo, pomoć

Print Friendly, PDF & Email