Dragi naši mladi, dragi roditelji,
U trenutku kada se suočavamo s pandemijom virusa, ali i drugim nepogodama koje su pogodile Hrvatsku proteklih dana, moramo pojačano voditi računa o sebi i drugima, ne samo o tjelesnom, nego i o našem mentalnom zdravlju. U trenutku kada svi trebamo jedni druge, kada svima treba i znači podrška, briga, razumijevanje i utjeha, važno je da fizička distanca ne znači i socijalnu – da smo nježni prema sebi i drugima.
Zbog toga smo odlučili preporučiti našim mladima i roditeljima nešto besplatno i odmah dostupno – Stella je edukativna i interaktivna mobilna aplikacija usmjerena k zaštiti mentalnog zdravlja i prevenciji anksioznosti i depresije kod mladih.
Stella prvenstveno omogućava pružanje osnovnih zdravstvenih informacija o mentalnom zdravlju te vještina za povećanje samopoštovanja i suočavanje s čestim negativnim emocionalnim stanjima u doba adolescencije kao što su anksioznost i depresivnost. Aplikacija Stella namijenjena mladima 11-18 godina i njihovim roditeljima/skrbnicima sadrži materijale temeljene na kognitivno-bihevioralnom pristupu koji je dokazano učinkovit za blaže oblike anksioznosti i depresivnosti u djece i mladih.
Aplikacija je nastala u suradnji sa stručnjacima mentalnog zdravlja i koncipirana je na bazi edukativnog dijela gdje mladi mogu naučiti puno korisnih informacija i tehnika za samopomoć. Drugi dio aplikacije su vježbe kroz koje se usvajaju tehnike samokontrole i razumijevanje vlastitih emocija u svrhu zaštite mentalnog zdravlja. Ono što je posebno važno, aplikacija upućuje mlade s izraženijim teškoćama mentalnog zdravlja na traženje stručne pomoći od strane liječnika PZZ i/ili stručnjaka za mentalno zdravlje i konzultaciju vezanu uz korištenje tijekom tretmana mentalnog poremećaja od strane stručnjaka.
Za sve savjete našim pacijentima, dostupni smo telefonski i putem elektroničke pošte.
Budimo u ovim trenucima #tujednizadruge
U ime Tima Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
A što kažu naši mladi koje smo zamolili da isprobaju aplikaciju?
„Aplikacija je začuđujuće easy to use! Stvar koja je inače jako komplicirana je jako dobro sažeta i opisana, i puno je lakše riješiti problem ako ga možeš identificirati i rastaviti na manje dijelove. Crtež u aplikaciji je fora.“
„Savjeti su lijepo napisani i objašnjeni, ima puno stvari koje mogu pomoći!“
„Iskreno čim vidim da su odrasli radili neku aplikaciju za nas imam neki stav da će biti dosadno i čudno. Ovo me iznenadilo, baš ima korisnih savjeta i objašnjenja. Ostavit ću si je.“
Aplikaciju možete pronaći i downloadati besplatno na linku: https://projekt-stella.com.hr/
Pročitajte još:
Depresija u djece i adolescenata
