BESPLATNA BROŠURA: Kratke vježbe mindfulnessa za djecu za prepoznavanje i kontrolu neugodnih osjećaja i ponašanja

BESPLATNA BROŠURA: Kratke vježbe mindfulnessa za djecu za prepoznavanje i kontrolu neugodnih osjećaja i ponašanja

Ovdje možete besplatno preuzeti brošuru "Mindfulness - kratke vježbe za djecu": "Mindfulness - kratke vježbe za djecu"(PDF) Kratke mindfulness vježbe koje vam ovdje donosimo su dio programa mindfulnessa za djecu, a mogu se primjenjivati i samostalno (u nastavku teksta možete "odskrolati" do fotografija prikladnih i za printanje). Vježbe su naročito korisne u stanjima uznemirenosti praćenih neugodnim osjećajima kao što su strah, ljutnja, tuga, koji se mogu javiti tijekom stresnih situacija kao što su ovi dani koje proživljavamo u tijeku pandemije koronavirusa (COVID-19) i posljedica potresa u gradu Zagrebu.
Jabuka TV: “Koronu ne možemo izbjeći, ali možemo jačati djecu, usmjeravati ih na pozitivno, naučiti djecu da se opuste”

Jabuka TV: “Koronu ne možemo izbjeći, ali možemo jačati djecu, usmjeravati ih na pozitivno, naučiti djecu da se opuste”

Povodom objave besplatne publikacije za djecu »Svakim danom sve hrabriji: Radna bilježnica koja osnažuje i gradi psihološku otpornost«, u emisiji »Čovjek i zdravstvena kultura« Jabuke TV 21. listopada 2020., kod voditeljice Sonje Njunjić gostovala je psihologinja Poliklinike Ella Selak Bagarić, jedna od autorica publikacije, uz kliničku psihologinju - psihoterapeutkinju prof. dr. sc. Gordanu Buljan Flander i psihologinju Teu Brezinšćak:
Radna bilježnica za djecu: MOJA COVID – 19 VREMENSKA KAPSULA

Radna bilježnica za djecu: MOJA COVID – 19 VREMENSKA KAPSULA

Upute za djecu: Zapisivanjem ili crtanjem o onome čega se sjećaš, o čemu razmišljaš i o svojim osjećajima, možeš postati svjedok ovog povijesnog događaja koji se zove „pandemija koronavirusom (COVID-19)“. Izradit ćeš svoje osobno izvješće o onome što se dogodilo. Iako se oko tebe i u tebi dešavaju možda neugodne stvari, zasigurno nije sve oko tebe negativno u ovom trenutku. Ova radna bilježnica sadrži različite zanimljive sadržaje koji ti mogu pomoći prepoznati dobre i one manje dobre sadašnje situacije kako ti to vidiš i doživljavaš u sebi i svojoj obitelji i potaknuti te da radiš korisne stvari za sebe i druge.
Aktivnosti Poliklinike i Povjerenstva za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba u 2020. godini

Aktivnosti Poliklinike i Povjerenstva za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba u 2020. godini

Potrebe djece, mladih i obitelji objedinile su u travnju 2020. godine stručnjake u područjima mentalnog i tjelesnog zdravlja te predstavnike gradskih ureda za zdravstvo, socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom te kulturu u osnivanju Povjerenstva za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih Grada Zagreba. Na čelu Povjerenstva, koje okuplja dvanaest stručnjaka iz različitih područja, je prof. dr. sc. Gordana Buljan Flander, ravnateljica Poliklinike za zaštitu djece i mladih, klinička psihologinja i psihoterapeutkinja s dugogodišnjim iskustvom u zalaganju za prava djece i mladih, uz neposrednu podršku zamjenice Gradonačelnika dr. sc. Jelene Pavičić Vukičević i pročelnika Gradskog ureda za zdravstvo doc. dr. sc. Vjekoslava Jeleča, dr. med., specijaliste neurokirurga, koji su njeni zamjenici. Svi stručnjaci okupljeni u Povjerenstvu djeluju isključivo volonterski.

BOŽIĆ 2020: Obiteljski i tradicionalni rituali i običaji čuvaju naš osjećaj pripadnosti i sigurnosti

Proslava božićnih i novogodišnjih blagdana ove je godine posebno važna za naše mentalno zdravlje. Rituali i obiteljsko zajedništvo omogućuju pozitivna kolektivna iskustva; rituali i rutine daju strukturu i predvidljivost našim životima, što nam omogućava zdravije suočavanje s anksioznošću i sa stresom koje nam je donijela aktualna pandemija. Zato me veseli vidjeti okićeni grad, osvjetljene zgrade i prozore i to što su neke obitelji već sasda krenule nabavljati i kititi borove. I mi smo u Poliklinici okitili bor i ukrasili Polikliniku ranije nego inače, jer znamo da se time podiže raspoloženje i djeci i roditeljima i nama. Neuroznanost to potvrđuje: iako ćemo ove godine imati drugačija iskustva proslave Božića i Nove godine, naš mozak će pozitivno reagirati na njemu dobro poznate ugodne podražaje (miris kolača, pogled na okićeni bor i božićne ukrase...) koji potiču sretna i lijepa sjećanja na prijašnja okupljanja obitelji i prijatelja, koja potiču za nas zdravi osjećaj kontinuiteta, pripadnosti i prihvaćenosti te doprinose osjećaju dobrobiti.
T portal: “Povratak u školske klupe u ovim uvjetima bit će izazovan za sve pa smo pitali psihologinju kako ga preživjeti sa što manje stresa”

T portal: “Povratak u školske klupe u ovim uvjetima bit će izazovan za sve pa smo pitali psihologinju kako ga preživjeti sa što manje stresa”

"Školska godina koja nas čeka po svemu sudeći bit će po mnogo čemu drukčija od prijašnjih, a kako bi je i roditelji i djeca preživjeli sa što manje stresa", piše novinarka Elma Katana za T portal u članku pod naslovom "Povratak u školske klupe u ovim uvjetima bit će izazovan za sve pa smo pitali psihologinju kako ga preživjeti sa što manje stresa", objavljenom 6. rujna 2020. Savjete za roditelje dala je psihologinja Poliklinike Ella Selak Bagarić:
Roditelji.hr: “Porast nasilja nad djecom u vrijeme karantene! Sad je vrijeme za građansku hrabrost i zaštitu najranjivijih”

Roditelji.hr: “Porast nasilja nad djecom u vrijeme karantene! Sad je vrijeme za građansku hrabrost i zaštitu najranjivijih”

Portal Roditelji.hr objavio je razgovor urednice Danijele Petrov s ravnateljicom Poliklinike prof. dr. sc. Gordanom Buljan Flander, kliničkom psihologinjom - psihoterapeuticom i njenom zamjenicom doc. prim. dr. sc. Vanjom Slijepčević Saftić, neuropedijatricom pod naslovom "Porast nasilja nad djecom u vrijeme karantene! Sad je vrijeme za građansku hrabrost i zaštitu najranjivijih". Prenosimo intervju:
Jutarnji list: “Mladi za mlade: Stoj kući. Ja ne želim biti odgovoran za nečiju smrt, želiš li ti?”

Jutarnji list: “Mladi za mlade: Stoj kući. Ja ne želim biti odgovoran za nečiju smrt, želiš li ti?”

U Jutarnjem listu od 31. ožujka 2020. objavljena je opširna tema pod nazivom »Mladi za mlade: Stoj kući. Ja ne želim biti odgovoran za nečiju smrt, želiš li ti?« u kojoj je novinarka Snježana Pavić predstavila kampanju »Podijeli, podrži, izdrži« koju je pokrenula Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba u suradnji s digitalnom agencijom »Degordian« i prof. dr. sc. Mislavom Antom Omazićem s Ekonomskog fakulteta u Zagrebu. Sugovornica je novinarki bila psihologinja Poliklinike Ella Selak Bagarić: